Kurz, skriptá aj certifikát sú v češtine. Prístup vám pošleme e-mailom hneď po zaplatení.

Online kurz Dr.Nek Tvárová joga

Dôležité informácie ku kurzu

Kurz je určený predovšetkým pre kozmetičky a salónnu prax.

Vo video časti uvidíte praktickú ukážku masáže tváre, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou face jogy a podporuje lifting, prekrvenie a omladenie pleti.

Teoretická časť face jogy, vrátane práce so svalmi tváre a cvičení, je podrobne spracovaná v skriptách.

Tvárová joga je prirodzená, neinvazívna metóda starostlivosti o pleť, ktorá prepája posilňovanie, naťahovanie a uvoľňovanie mimických svalov s prácou s dychom, držaním tela a lymfatickým systémom. Online kurz Dr.Nek Tvárová joga vás naučí, ako tieto princípy správne využívať pre viditeľné aj dlhodobé výsledky.

Kurz je vhodný pre ženy aj mužov všetkých vekových kategórií. Pomáha spevniť kontúry tváre, zmierniť vrásky, aktivovať lymfu, redukovať opuchy a uvoľniť napätie v oblasti čeľustí, krku a šije.

Po zakúpení kurzu vám zašleme prístupové údaje do aplikácie Beauty Hub 24, kde nájdete všetky študijné materiály aj potrebné informácie.
Ak máte záujem o tlačené skriptá a certifikát v papierovej podobe, môžete si ich dokúpiť za príplatok 20 €.

Dĺžka kurzu: 27 minút (komplexná online výučba s dôrazom na prax aj teóriu)

Kurz je zámerne kratší a zostrihaný, ak sa napríklad pracuje dlhší čas rovnakým pohybom, nie je nutné sledovať desiatky minút opakovania. Rovnako tak v prípade práce s jednou polovicou tela, keď je postup na druhej strane totožný, je ukázaná iba jedna strana. Vo videu je vždy vysvetlené, ako dlho a kde sa technika vykonáva, ale samotná ukážka je prehľadne skrátená.

Celková doba štúdia skrípt je približne 3 až 5 hodín. Odporúčame štúdium rozdeliť do niekoľkých kratších blokov a jednotlivé techniky si priebežne prakticky vyskúšať.

Čo sa v kurze naučíte

• správnu aktiváciu a uvoľnenie mimických svalov,

• podporu lymfatického systému,

• správne držanie tela a prácu s dychom,

• odstránenie škodlivých mimických návykov,

• kombináciu tvárovej jogy s kozmetickou starostlivosťou a masážami.

Hlavné účinky tvárovej jogy

• lifting a spevnenie tváre,

• rozjasnenie a lepšie prekrvenie pleti,

• zníženie opuchov,

• uvoľnenie napätia v tvári a krku,

• harmonizácia mimiky a prevencia vrások. 

Cviky podľa oblastí

Kurz je prehľadne rozdelený na:
čelo, očné okolie, líca a nosoústne ryhy, pery, čeľusť, bradu a krk. Naučíte sa presné prevedenie cvikov aj najčastejšie chyby.

Krátke praktické zostavy

Súčasťou sú hotové zostavy:

• ranná 5minútová,

• večerná 5minútová,

• cielená zostava na dvojitú bradu a spadnuté viečka.

Pre koho je kurz vhodný

Kurz je ideálny pre všetkých, ktorí chcú prirodzenou cestou zlepšiť vzhľad pleti, uvoľniť napätie v tvári, podporiť kontúry a spomaliť prejavy starnutia.