Nepodceňujte liečivú silu čaju!

Je jeseň a počasie priamo vyzýva k tomu, aby sme sa zahriali niečím teplým. Čo zvolíte? U nás je trendom káva, ale nie je čas na zmenu? Čaj nie je dobrý iba na zahriatie. Nepodceňujte silu prírody. Dnešný svet je plný suplementov, ktoré do seba dostávame. Často nám však so zdravotnými problémami môžu pomôcť bylinkové čaje. Tie sa postarajú o rovnováhu v našom tele, zbavia nás toxikačných látok, prípadne nám doplnia energiu, a to bez cukrov. Bylinkové čaje však pomáhajú aj s odvodnením, prípadne s chudnutím. Nespoliehajte sa iba na tabletky, čaj dokáže byť často účinnejší.

S čím nám môže čaj pomôcť?

Čaj je viac než len nápoj. Má mnoho pozitívnych vplyvov na naše zdravie a pohodu. Tu je niekoľko spôsobov, akými nám čaj môže pomôcť:

• Upokojenie a relaxácia - čaj obsahuje látku zvanú L-theanín, ktorá má schopnosť upokojiť myseľ a znížiť úroveň stresu. Pri šálke teplého čaju sa môžete odreagovať a relaxovať po náročnom dni.
• Antioxidanty pre zdravie - čaj, najmä zelený čaj, je bohatý na polyfenoly a katechíny, ktoré sú silnými antioxidantmi. Pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a chránia bunky pred poškodením. To môže pomôcť znížiť riziko vzniku rôznych ochorení, vrátane srdcových chorôb a rakoviny.
• Podpora trávenia - niektoré druhy bylinkových čajov, ako sú mäta, rasca a rebríček, môžu pomôcť upokojiť tráviace ťažkosti, znížiť nadúvanie a podporiť trávenie. Čaj môže tiež stimulovať tvorbu tráviacich enzýmov.
• Posilnenie imunitného systému - vitamín C obsiahnutý v niektorých ovocných čajoch môže podporiť imunitný systém a pomôcť telu bojovať proti prechladnutiu a infekciám.

Bylinné čaje

Bylinkové čaje sú jedinečnou kategóriou čajov, ktoré neobsahujú kofeín pochádzajúci z čajovníka Camellia sinensis, ale pripravujú sa z rôznych bylín, koreňov a kvetov. Každá bylina má svoje vlastné vlastnosti a účinky na zdravie. Dr. Nek ponúka tieto bylinné zmesi:

• Detoxikačný čaj - podporuje funkciu tráviaceho traktu, pomáha udržiavať normálnu fyziologickú kyslosť v žalúdku. Čo obsahuje za byliny?Púpavu lekársku (koreň) (jedna z hlavných zložiek 30%) pôsobí priaznivo na normálnu činnosť pečene a metabolizmus sacharidov
  Žihľavu (jedna z hlavných zložiek 25%) podporuje prirodzené purifikačné funkcie, uľahčuje odstraňovanie toxínov z tela.
  Rumanček (jedna z hlavných zložiek 20%) upokojuje tráviaci systém, pomáha pri nadúvaní.
  Zázvor podporuje trávenie, pomáha udržiavať normálnu hladinu krvného cukru, priaznivo ovplyvňuje žalúdočnú funkciu v skorom tehotenstve.
  Pestrec pomáha udržiavať pečeň v normálnom stave, prispieva k jej ochrane. Podporuje detoxikačnú funkciu pečene, trávenie a prečisťovanie organizmu.
  Lopúch a rebríček pôsobia blahodarne na tráviaci trakt, rebríček pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi.
• Na posilnenie kondície (Tea energy) - originálna zmes na povzbudenie energie a vitality. Čo obsahuje za byliny? Všehoj (ženšen) dodáva telu energiu a vitalitu, posilňuje odolnosť voči stresu, navodzuje pocit fyzickej aj mentálnej pohody. Klanoprašká posilňuje schopnosť adaptácie na stres, žihľava podporuje telesnú vitalitu, dodáva pocit vyššej energie. Ibištek pomáha pri únave, zvyšuje energiu a vitalitu, posilňuje mentálnu aj fyzickú kondíciu. Posilňuje telo a odolnosť voči psychickej aj fyzickej únave. Škoricovník posilňuje mentálnu aj fyzickú kondíciu, dodáva telu energiu, zvyšuje odolnosť voči únave.
• Lymfatický čaj na odvodnenie - novo zostavenou recepturou na podporu lymfatického systému a odvádzanie vody z tela. Pomáha udržiavať normálnu funkciu močových ciest, priaznivo pôsobí na činnosť obličiek. Čo obsahuje za byliny? Brezu (jedna z hlavných zložiek 19%) pomáha udržiavať normálnu funkciu močových ciest, priaznivo pôsobí na činnosť obličiek.
  Truskavec (jedna z hlavných zložiek 14%) stimuluje vylučovanie vody močovým systémom, pomáha eliminovať škodlivé baktérie z močových ciest.
  Ibištek (jedna z hlavných zložiek 14%) napomáha vylučovaniu vody z organizmu, priaznivo pôsobí na činnosť močového traktu.
  Nechtík (jedna z hlavných zložiek 14%) podporuje črevnú a pečeňovú funkciu.
  Lipkavec pomáha udržiavať normálny lymfatický obeh, prispieva k prečisteniu tela.
  Lopúch podporuje vylučovanie vody z tela, prispieva k čisteniu krvi. Praslička posilňuje pevnosť a pružnosť ciev, podporuje vylučovaciu funkciu
  obličiek.
  Pýr pomáha pri eliminácii vody z organizmu.
• Slim čaj na chudnutie/pre štíhlu líniu - na podporu degradácie tukov v tele a na udržiavanie telesnej hmotnosti je odpoveďou na otázku ako schudnúť. Obsahuje tieto byliny: Maté (hlavná zložka 58%) prispieva k štiepeniu tukov, pomáha udržiavať normálnu telesnú hmotnosť. Má povzbudzujúce účinky, dodáva energiu, pomáha pri únave, strese, psychickej aj fyzickej vyčerpanosti. Chráni srdce a cievy.
  Zázvor podporuje udržiavanie normálnej hladiny krvného cukru, dodáva vitalitu a energiu, pôsobí proti únave, priaznivo pôsobí na srdce. Pomarančová kôra a zelený čaj sú bežnými súčasťami programov na udržiavanie telesnej hmotnosti.

Čo sú to antioxidačné účinky?

Antioxidačné účinky sa týkajú schopnosti niektorých látok, nazývaných antioxidanty, chrániť telo pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré majú nepárový elektrón a sú schopné poškodzovať bunky a tkanivá tela. Tieto radikály vznikajú prirodzene počas metabolických procesov v tele, ale môžu tiež vstúpiť do tela z prostredia, napríklad z cigaretového dymu, znečisteného ovzdušia alebo ultrafialového žiarenia. Antioxidanty pôsobia tak, že neutralizujú voľné radikály tým, že im poskytnú svoj vlastný elektrón, čím ich stabilizujú a zabraňujú im poškodzovať ďalšie bunky. Tým zlepšujú celkové zdravie a pomáhajú znižovať riziko vzniku rôznych ochorení, vrátane srdcových chorôb, rakoviny a starnutia. Niektoré potraviny sú bohaté na antioxidanty, ako napríklad ovocie (najmä bobule, citróny, pomaranče), zelenina (špenát, brokolica, paprika), orechy (vlašské orechy, lieskové orechy) a niektoré druhy čaju (najmä zelený čaj).

Dr. Nek ponúka Antioxidant zelený čaj, ktorý prispieva k dobrej koncentrácii, zároveň pomáha mať pod kontrolou váhu, napomáha zrýchľovať metabolizmus /oxidáciu tukov. Pravidelná konzumácia týchto potravín alebo pravidelné pitie antioxidačného čaju môže pomôcť podporovať antioxidačnú ochranu vášho tela.

Skrátka čaj môže byť užitočným nástrojom na detoxikáciu, štíhlu líniu, odvodnenie, podporu lymfatického systému aj na získanie celkovej vitality a energie. Nebojte sa preto zapáliť si v krbe a dať si šálku teplého čaju na mieru pre vaše telo. Výber je pestrý, tak smelo do toho! Užite si jesenných dní a zahrejte svoje telo aj dušu.

Bylinné čaje ako súčasť zdravého životného štýlu

Bylinné čaje môžu byť príjemnou súčasťou každodenného pitného režimu. Jednotlivé bylinné zmesi sa používajú podľa svojho zamerania, napríklad na podporu trávenia, normálnej činnosti lymfatického systému, psychickej pohody, vitality alebo odpočinku.

Samotný čaj však nenahradí pestrú stravu, pravidelný pohyb ani kvalitný spánok. Najlepšie výsledky dosiahnete vtedy, keď bylinné čaje zaradíte ako doplnok zdravého životného štýlu.

Často kladené otázky o bylinných čajoch

Ako často sa dajú piť bylinné čaje?

Frekvencia závisí od konkrétnej bylinnej zmesi a odporúčania výrobcu. Niektoré čaje sú vhodné na pravidelné pitie, iné je lepšie užívať v kúrach.

Môžu bylinné čaje nahradiť pitný režim?

Bylinné čaje môžu byť súčasťou pitného režimu, ale základom by mala zostať čistá voda. Pri silnejších bylinných zmesiach je vhodné dodržiavať odporúčané dávkovanie.

Pomôže čaj na chudnutie?

Žiadny čaj sám osebe nezaistí chudnutie. Môže však podporiť pitný režim a zdravšie návyky, ak je súčasťou vyváženej stravy a pravidelného pohybu.

Aký čaj zvoliť pri zadržiavaní vody?

Pri pocite zavodnenia sa často volia bylinné zmesi zamerané na pitný režim, lymfatický systém a odvodnenie. Dôležitý je aj pohyb, obmedzenie nadbytku soli a dostatok tekutín.

Sú bylinné čaje vhodné pre každého?

Nie vždy. Tehotné ženy, dojčiace ženy, deti, ľudia s chronickým ochorením alebo osoby užívajúce lieky by mali vhodnosť bylinných čajov konzultovať s lekárom alebo lekárnikom.

Je lepšie piť bylinný čaj ráno alebo večer?

Záleží od typu čaju. Povzbudzujúce zmesi sa hodia skôr počas dňa, zatiaľ čo relaxačné alebo upokojujúce zmesi bývajú vhodnejšie večer.

Súvisiace články

• Zdravý životný štýl: výrazne pomôžu superpotraviny
• Pitný režim, lymfa a teplá voda: prečo voda ovplyvňuje telo
• Ako rozprúdiť lymfu prirodzene?
• Zavodnenie organizmu: ako spoznať zadržiavanie vody a čo pomáha
• Behanie: ako prospieva zdraviu, chudnutiu aj lymfatickému systému
• Celosvetová choroba menom obezita

Objavte bylinné čaje Dr.Nek

Vyberte si bylinný čaj podľa toho, čo práve potrebujete, na odpočinok, pitný režim, lymfatický systém, trávenie alebo celkovú pohodu. Bylinné zmesi môžu byť príjemným doplnkom zdravého životného štýlu.

ZOBRAZIŤ BYLINNÉ ČAJE